Причины возникновения жирного хвоста у кота и способы лечения

Врач Борис Чурадзе рассказал 14 июля в интервью радио Sputnik, на какой срок можно отложить вторую прививку от коронавирусной инфекции, если пришлось пропустить назначенную дату вакцинации.

Иммунный обед: как правильно питаться перед прививкой от COVID-19 Соблюдение специального рациона во время вакцинации поможет организму выработать больше антител

Три из четырех российских вакцин от COVID-19 предполагают введение двух компонентов препарата с разницей от 14 до 21 дня. Однако иногда сделать вторую прививку вовремя не удается, например, из-за плохого самочувствия. В этом случае, по словам врача, введение второго компонента можно перенести на одну или несколько недель и подчеркнул, что перед прививкой очень важно учитывать появившиеся проблемы со здоровьем и принимая это во внимание отложить вакцинацию.

Специалист отметил, что недолгая задержка не повлияет на формирование иммунного ответа. В то же время, чем быстрее человек получит обе дозы вакцины, тем быстрее у него сформируется иммунитет, добавил он.

«В условиях пандемии важно соблюдать сроки, чтобы быстрее достигать целевых значений клеточного и гуморального иммунитета», — уточнил Чурадзе.

Поэтому не стоит пропускать вторую прививку из-за причин, не связанных со здоровьем, например, отпуска или командировки. По мнению врача, приоритет должен быть отдан вакцинации.

«Перемещения в другие регионы — это большие риски. В первую очередь нужно привиться, защитить себя от возможной болезни и потом уже планировать отпуск», — подчеркнул Чурадзе.

Кроме того, он пояснил, в каком случае придется проходить полную вакцинацию заново.

«Рекомендация Минздрава звучит следующим образом: если прошло больше полугода и по каким-то причинам не введен второй компонент, то необходима повторная вакцинация, то есть вводить снова первый, потом второй компонент», — заключил Чурадзе.

Ранее, 7 июля, заместитель директора по научной работе Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, член-корреспондент РАН Александр Горелов рекомендовал, в случае если человек заболел COVID-19 в период между введением первой и второй доз вакцины, не вводить второй компонент препарата. При таких обстоятельствах, по его словам, человеку спустя полгода после перенесенного заболевания стоит сделать ревакцинацию.

Вся актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф, а также по хештегу #МыВместе. Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 (800) 2000-112.

Читайте также

Ваш котик ходит вялый и грустный? Возможно попросту упадническое настроение, которое улучшится само собой. Но стоит быть начеку: иногда причины вялости животного кроются в серьезных неполадках со здоровьем.

Банальной причиной могут быть апатичным в жару, когда температура воздуха за окном и в помещении выше +30 градусов. Котейка могла утомиться или сытно поесть. А бывают попросту флегматичные кошки, которые почти всегда выглядят слишком спокойными и сонливыми. Зачастую кошки ведут себя очень спокойно и даже вяло после течки, точнее, после вязки, если есть результат удачного спаривания с котиком в виде беременности.Кроме того, некоторую заторможенность способны вызвать назначенные ветеринаром лекарства (например, те же антигистамины или седативные препараты).

Серьезные причины, почему кот вялый 

Однако бывает, что кошка вялая из-за болезни:

  • Стресс. Если кошка стала вялой, возможно, виной всему психическое расстройство, которое может возникать у домашних питомцев по различным причинам, например, при переезде в новое жилье, смене хозяина, появлении в доме нового питомца, резком переходе на новый корм. К основным признакам стресса у кошек относят вялость (хотя в некоторых случаях питомец может выглядеть сильно возбужденным), отказ от еды или в буквальном смысле жор, постоянное вылизывание шерсти (вплоть до образования проплешин), плохое поведение (котик ставит метки и гадит вне лотка, громко кричит, грызет цветы, дерет мебель и пр.). Как правило, стресс проходит сам собой, если с кошкой регулярно общаться и играть, но в некоторых случаях требуется прием успокоительных препаратов;
  • Отравление. Если кот стал вялым, дрожит, громко и тяжело дышит, отказывается от еды, у него присутствуют рвота и/или понос, сильно бежит слюна, покраснели или посинели слизистые покровы, поднялась или снизилась температура (в норме температура у взрослых кошек от 37,5 до 39 градусов, у котят – от 39 до 39,5 градусов), есть подозрение, что животное чем-то серьезно отравилось. Что может вызвать отравление у питомцев? Да что угодно: протухшая рыба, сок комнатных растений, стиральный порошок, яд для грызунов и много чего еще;
  • Скачки артериального давления (очень сложно с диагностикой!). Есть вероятность, что кошка все время вялая, если у нее понижено или же повышено давление, которое в норме колеблется в пределах от 105/65 до 135/95 мм ртутного столба. К признакам высокого давления причисляют апатию, покраснение глаз, расширение зрачков, ухудшение зрения (это можно вычислить, понаблюдав за животным, которое будет при ходьбе натыкаться на стены или мебель), шумы во время дыхания, отек конечностей, рвота, кровь из носа, высокий пульс (более 180 ударов в минуту). Низкое же давление можно распознать по постоянной сонливости, ухудшению аппетита из-за тошноты, снижению пульса (ниже 80 ударов в минуту), потере сознания. При таких симптомах у питомца, нужно быстрее идти к ветврачу;
  • Эндокринные нарушения. В некоторых ситуациях кот вялый при сахарном диабете или при синдроме Кушинга. Плюс не стоит забывать о гормональном сбое, который часто встречается у питомиц после родов, да и после стерилизации вялая кошка – дело привычное. Можно вычислить по таким симптомам, что у любимца или любимицы есть проблемы эндокринного характера: сильная жажда, частые мочеиспускания, изменение аппетита (кошка либо начинает есть совсем мало, либо постоянно просит накормить ее), ухудшение состояния шерсти и кожи, увеличение в объеме живота, скачки веса, судороги, тяжесть поступи, ухудшение зрения, малая двигательная активность в результате ослабевания мышц;
  • Заболевания опорно-двигательной системы, например, остеохондроз, артрит, дисплазия суставов, переломы костей, вывихи суставов, разрыв связок. Выяснить, что у кошки есть проблемы подобного характера просто по таким симптомам: хромота, отказ от прыжков, изменение походки, боль (кошка рычит и кусается, если хозяин трогает больное место), отечность в области пораженных суставов, отказ от еды и апатия. Кошки с болезнями двигательной системы часто не точат когти, слабо ухаживают за шубкой, не умываются;
  • Онкология. Если кот вялый, лежит большую часть дня, очень мало ест или отказывается от пищи вовсе, стремительно худеет и жалобно мяукает, мучается от рвоты, поноса и внутренних кровотечений, можно подозревать развитие онкологического заболевания. К прочим признакам рака у кошек относят неприятный запах изо рта, появление язв и незначительных припухлостей на теле (в некоторых случаях опухоль видна невооруженным глазом), бесцельное блуждание по квартире;
  • Инфекционные болезни. Кошка обычно очень вялая при таких инфекционных недугах: кальцивироз, ринотрахеит, лептоспироз, панлейкопения, вирус иммунодефицита. К общим признакам этих хворей относят подъем температуры тела, отказ от еды, одышку, кашель, хрипы во время дыхания, рвоту и понос (обычно зловонный и зеленоватый), изменение цвета слизистых, выделения из носа и глаз;
  • Паразиты внутренние и внешние. Речь идет о самых распространенных непрошенных гостях – глистах, клещах и блохах. Глистные инвазии распознаются по расстройствам стула (у кошки может понос чередоваться запором), рвоте, сбросу веса, увеличению в объеме живота, метеоризму и урчанию в животе, неприятному запаху изо рта, зеленоватым выделениям из глаз. Ушного клеща можно выявить по постоянной тряске головы, появлению большого количества темной липкой серы, зуду (животное постоянно чешет уши). Клещи на теле провоцируют появление на коже ранок и чешуек, выпадение шерсти до лысины, постоянный зуд. Почти так проявляют себя и другие паразиты – блохи. Многие владельцы борются с глистами при помощи дегельминтных средств, а для устранения кожных паразитов используют инсектоакарициды, но перед применением подобных средств лучше проконсультироваться со специалистом;
  • Воспалительные недуги внутренних органов. Практически любое воспаление гарантированно вызывает у кошки апатию и отказ от игр. Так, грустной может быть кошка, к примеру, при гастрите или колите, панкреатите, холецистите, пиелонефрите, стоматите, миокардите. Болезней воспалительного характера предостаточно, так что общие симптомы назвать сложно. При воспалительных недугах ЖКТ у животных наблюдаются расстройства стула и рвота, вздутие живота, метеоризм, кровь в кале, повышение температуры. Если есть неполадки с мочевыделительной системой, кошка вялая и не ест несколько дней или ест, но мало, наверняка будет присутствовать жажда, болезненность во время мочеиспусканий. Если поражено сердце, поднимется выше нормы пульс, появится одышка. А при воспалении ротовой полости у кошки будет сильно бежать слюна, десны станут красными и опухшими, снизится или исчезнет аппетит;
  • Гиповитаминоз. Вялость может быть вызвана и недостатком витаминов, к примеру, при скудном однообразном питании. Животные с такой проблемой зачастую по росту уступают своим собратьям, у них тусклая шерсть и плохое состояние кожи (дерматиты, перхоть), у самок часты случаи выкидышей, есть проблемы с опорожнением кишечника;
  • Анемия. При нарушении выработки гемоглобина и эритроцитов практически у всех мурлык наблюдаются слабость, синюшность слизистых, одышка, спад артериального давления, скачки пульса, ухудшение качества шерсти;
  • Обезвоживание. При дефиците воды в организме кошка вялая и нос сухой, кожа теряет эластичность, глазные яблоки выглядят запавшими, слизистые покровы высыхают, слюна становится липкой и тягучей, подушки пальцев на ощупь холодны. Кошка в таком состоянии не ест и почти не пьет, хотя вода ей крайне необходима. Если животное не удается напоить даже через силу, нужно немедленно обратиться в клинику, где врач назначит вливание электролитных растворов подкожно или внутривенно;
  • Инородное тело в глотке или в другом месте ЖКТ. Если кошка вялая и не пьет, а также отказывается от еды, у нее часто возникают рвотные позывы и обильно течет слюна, голос становится хриплым, есть вероятность, что в глотке или в другом месте ЖКТ застряло что-то, например, рыбная кость или мелкая деталь от игрушки;
  • Различные осложнения после хирургического вмешательства (нагноение или расхождение швов, послеоперационная грыжа и пр.). Если кошка выглядит апатичной после операции в течение первых 1-3 суток, то беспокоиться не о чем, но при условии, что животное пьет воду и проявляет хотя бы минимальный интерес к еде. Повышенная температура, жалобное мяуканье, кровь или гной из послеоперационной раны, запор, рвота – повод для немедленного обращения в клинику.

Что же делать, если котейка все время вялая?

Единственно верное решение – срочное обращение к врачу. Постановка диагноза на дому или самостоятельное назначение любимцу лечения просто недопустимы.

В последние пару недель, в связи с началом обязательной вакцинации и вводом QR-кодов о вакцинации, широкое распространение получило относительно новое понятие «медотвод от вакцинации». Рассмотрим что это такое, кому положен медотвод от вакцинации и как его оформить

17:55, Москва, Медотвод от вакцинации — это специальная медицинская справка, которая даёт её обладателю право не делать прививку от коронавируса, даже при необходимости обязательной вакцинации, на законных основаниях — по медицинским показаниям.

Медотвод даёт своему обладателю право не предоставлять, если это требуется, сертификат о вакцинации или соответствующий QR-код, а также даёт право, даже в случае, если человек обязан сделать прививку в рамках обязательной вакцинации для определённых категорий, не делать её. Во всех таких случаях, гражданин и предоставляет справку о медотводе от прививки, вместо установленных требований и документов.

Хронические заболевания

Вопреки расхожему мнению, далеко не все хронические заболевания являются показаниями к медотводу от прививки. Более того, стандартные хронические заболевания, являются скорее показаниями к прививке. Как всем известно, и это абсолютно точно, при заболевании коронавирусом, он сильно обостряет хронические заболевания человека. Кроме того, люди, заболевшие ковидом, умирают не от самого ковида как такового, а от его последствий, которые и возникают часто из-за обострений хронических заболеваний при коронавирусе.

Также надо учитывать и то, что людей абсолютно здоровых, абсолютно без хронических заболеваний, найти очень сложно. Если бы все хронические заболевания были бы основанием для медотвода от прививки, то массовой вакцинации просто не могло бы быть чисто физически. Поэтому, вопреки массовому заблуждению, которое распространяют сейчас антипрививочники, хронические заболевания, сами по себе как таковые, основанием для медотвода — не являются. Основанием для этого являются только некоторые из них и при определённых условиях, о чём делает заключение только врач.

Основанием для медотвода могут являться только те хронические заболевания, которые находятся в данный момент в стадии обострения, в своей активной фазе. В этом случае, конечно, прививку не делают и это является основанием для временного медотвода, который устанавливает врач.

Существуют также и различные редкие хронические заболевания, тяжёлые, врождённые, генетические и т.д. По многим таким заболеваниям медотвод может быть оформлен на постоянной основе, но решение об этом принимает специалист — лечащий врач или профильный специалист.

Кто точно имеет право на медотвод

Как рассказали изданию Tochka Zрения на горячей линии Минздрава по вакцинации, основанием для получения медотвода, точно является аллергия на любые компоненты вакцины. При наличии различных аллергий, аллергии на медицинские препараты и компоненты, людям с серьёзными аллергиями, может быть предоставлен медотвод. Для этого, как и в случае с хроническими заболеваниями, необходимо обращаться к лечащему врачу или специалисту в данной области, который и принимает решение о таком отводе. В данном случае, медотвод будет постоянным.

Так же, как пояснили нам на горячей линии Минздрава, временный медотвод положен переболевшим коронавирусом, если с момента болезни прошло менее шести месяцев. При наличии перенесённого заболевания, у гражданина на руках остаётся выписка, с которой он обращается к своему врачу и получает временный медотвод. Данный медотвод будет действовать только в течение полугода после перенесённого заболевания, затем прививку прийдётся всё-таки сделать.

Кроме того, если человек перенёс заболевание в лёгкой форме, не лежал в стационаре и не имеет выписки о перенесённом заболевании, а коронавирусом он всё же болел, он также имеет право на получение медотвода от прививки в течение полугода с момента болезни. Для получения медотвода в таком случае, необходимы анализы на установление количества антител. Как пояснили нам на горячей линии, на получение медотвода в таком случае, непосредственное влияние оказывает сам уровень антител, их определённое количество. Точное количество этих антител, дающих право на медотвод, нам не назвали, но сообщили, что более подробно об этом, опять же, расскажет лечащий врач.

Где и как оформить медотвод от вакцинации

Как заверили нас на горячей линии Минздрава по коронавирусу, за оформлением медотвода гражданин может обратиться в любую поликлинику по месту своего жительства или, если он прикреплён к определённой поликлинике, то в эту поликлинику. Также гражданин может обратиться и непосредственно к своему лечащему врачу, если он наблюдается по хроническим заболеваниям и т.д.

В любом случае решение о таком медотводе от вакцинации принимается исключительно специалистом во всех случаях, о чём и выдаётся соответсвующая справка.

фото: архив, текст: Александр Точка Издание Tochka Zрения Рекламодателям — реклама в TZ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ниже мы рассмотрим причины и самые частые сценарии избавления от жира на животе. А мнение эксперта клиники «Доктор Борменталь» можно прочитать в конце статьи.

Люди ошибочно полагают, что убрать живот и похудеть можно только благодаря физическим нагрузкам. Это далеко не так. Подтянуть живот можно только при комплексном подходе, который включает в себя:

  • сбалансированное питание;
  • употребление достаточного количества питьевой воды;
  • активные физические нагрузки;
  • работу со специалистом по снижению веса над изменением пищевых привычек.

Скинуть вес и убрать живот быстро не получится. Это длительная работа, которая потребует большого количества сил и терпения.

Причины появления жира на животе и боках

Проблемные зоны зачастую возникают совсем неожиданно. Некоторые отмечают, что жир внизу живота висит после вторых родов, кто-то наблюдает нежелательные изменения в 37, кто-то — в 35 лет. Да, лишний вес действительно появляется под воздействием многих факторов и все они сугубо индивидуальны. Даже опытный специалист не всегда может сразу определить, почему жир начал скапливаться в районе живота. А ответ на этот вопрос влияет на дальнейшее лечение.

Причины могут быть весьма различными:

  1. Стресс. Из-за стрессовых ситуаций многие процессы в организме дают сбой. Более того, плохое самочувствие зачастую побуждает бесконтрольно поедать все, что попадается на глаза, чтобы хоть как-то облегчить эмоциональный дискомфорт. С такой пищевой зависимостью действительно нужно бороться, поскольку это может быть главной причиной появления лишних килограммов.
  2. Различного рода заболевания. Сахарный диабет или нарушения работы сердечно-сосудистой системы также могут являться причиной возникновения жировых отложений. Полностью устранить проблему возможно не всегда. Если заболевание имеет хронический характер, то следует принимать необходимые лекарства по указанию врачей и соблюдать правила питания, а также, по мере возможности, выполнять физические упражнения.
  3. Гормональный сбой. Особенно часто данная проблема встречается у женщин. Она наблюдается после беременности или приема оральных контрацептивов, может быть вызвана заболеваниями щитовидной железы. Чтобы убрать живот в данных случаях, необходимо принимать правильно подобранные гормональные препараты, придерживаться активного образа жизни, соблюдать принципы правильного питания. А вот различные низкокалорийные диеты, напротив, могут усугубить течение болезней.
  4. Замедление метаболизма. Такая проблема чаще всего возникает у мужчин и женщин после 30 лет. В этот период обменные процессы реально замедляются. Тем не менее убрать свисающий живот всегда возможно даже за относительно короткие сроки и без вреда для организма — если подойти к вопросу грамотно.
  • Тест разработан в Торонто в 1979 г.
  • 26 вопросов
  • Высокая надежность
  • Результаты получите в WhatsApp!

Как убрать живот — 5 действенных способов

Если живот висит, а кожа на нем лишена эластичности, то это выглядит, действительно, некрасиво. Но непривлекательный внешний вид вовсе не главный фактор, указывающий на то, что проблему необходимо решать. Игнорирование проблемы может вызывать нарушения в работе внутренних органов. Можно ли убрать живот легко и быстро? Без вреда для здоровья и надолго — конечно, нет! Но следующие рекомендации помогут приблизиться к заветной цели:

  • выпивать ежедневно не менее двух литров воды. Норма рассчитывается примерно, из пропорции 30 миллилитров на каждый килограмм веса;
  • уменьшать объем порций, стараться придерживаться «правила тарелки»: половина приёма пищи должна отводиться на овощи, оставшаяся часть равномерно на сложные углеводы и белок, каши и нежирные сорта мяса;
  • заниматься теми видами спорта, которые приносят максимальное удовлетворение и не вызывают негативных эмоций и физического дискомфорта. Но стоит быть осторожным: избыточный вес может стать причиной возникновения травм во время тренировки, поскольку в значительной степени увеличивается нагрузка на суставы и поясницу. Полные люди должны заниматься только по программе, разработанной специалистами по снижению веса;
  • отказаться от вредных пищевых привычек: добавлять много соли, готовить с большим количеством растительного масла, жира, регулярно использовать полуфабрикаты;
  • отказаться от всевозможных сладких газированных напитков, алкоголя.

Рассмотрим несколько других способов уменьшения объема живота.

Способ 1. Массаж и обертывания

К настоящему времени косметологи готовы предложить различные методики массажа и обертываний. Решаясь на такую процедуру, необходимо проконсультироваться с опытным специалистом, который даст верные советы, поскольку некоторые виды мероприятий имеют противопоказания.

Массаж понравится тем, кто хочет улучшить состояние кожи, её внешний вид, но он не поможет убрать живот без физических упражнений в домашних условиях.

Существуют следующие разновидности массажа:

  • щипковый. Способствует подтягиванию мышц, приводит их в тонус, убирает растяжки;
  • медовый. Выводит токсины, делает кожу гладкой, повышает эластичность;
  • ручной. Выполняемый без дополнительных приборов, достаточно только масла для массажа.

Обертывание пищевой пленкой также помогает улучшить состояние кожи, вывести лишнюю жидкость. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы девушек на форумах. Но убрать живот с помощью пищевой пленки за короткое время не удастся. Тем более — надолго сохранить результат этих экзекуций.

Особой популярностью пользуется так называемое изотермическое обёртывание: холодное способствует устранению отеков и раздражений на коже, горячее выводит вредные вещества из организма. Если хочется более ощутимых результатов, то необходимо обратиться к специалистам в центр снижения веса, которые разберутся в причинах появления жира на животе и предложат комплексный подход по избавлению от него.

Способ 2. Упражнения

Размышляя о том, как убрать живот после 30, 40 или 50 лет женщине или совсем еще юной девушке, многие осознают, что без физических упражнений не обойтись. Но как правильно организовать тренировочный процесс? Конечно, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Не все упражнения разрешены женщинам после родов или кесарева сечения, особенно аккуратно нужно быть людям с больной поясницей, остеохондрозом. Рассмотрим наиболее простой и доступный многим комплекс упражнений:

  • «ножницы». Нижний пресс отлично формируется, когда человек ложится на пол, вытягивая руки вдоль туловища. Далее ноги следует приподнять, сделать разведения и сведения ног 30 раз. Рекомендуется выполнить 3 подхода;
  • «скалолаз». Фото в интернете помогут принять верное исходное положение тела. Следует принять упор лежа, затем оторвать от пола одну ногу и продвинуть колено до грудины. То же самое повторить другой ногой. Нужно осуществить 3 таких подхода по 20 повторений;

Способ 3. Диета

  • исключение жирных продуктов, газировки, табака, алкогольной продукции. О пагубном воздействии этих продуктов знают все. Однако не все осознают, что они могут быть причиной появления лишнего веса. Если не исключить их из рациона, то живот будет уходить долго, даже за 2 месяца избавиться от лишних сантиметров будет просто невозможно, особенно женщине после 40 лет. А ведь все хотят, чтобы результаты были уже через неделю;

Способ 4. Продукты, сжигающие жир

Это виды пищи, богатые полезными веществами, витаминами, минералами, незаменимыми для человеческого организма. К ним относятся:

  • кисломолочные продукты. Они повышают уровень кальцитриола, который участвует в процессах обмена веществ, ускоряя его;
  • имбирь. Он необходим для улучшения метаболизма. Желудок снабжается кровью, что способствует лучшему перевариванию;
  • капуста, корица, огурцы, вода очищают организм от вредных токсинов и шлаков;
  • геркулес и бобовые надолго избавляют от чувства голода.

Без правильного рациона достичь фигуры мечты не удастся. Все краткосрочные диеты дают временный эффект. Следующие правила не накладывают серьезные ограничения, но помогут отладить режим питания:

  • завтраки должны быть самыми сытными. Утром можно без опасений есть молочные, белковые продукты (яйца, сыр, нежирные сорта мяса, творог), овощи, фрукты. Чай лучше пить зеленый, с добавлением имбиря или корицы. Он богат антиоксидантами, способствующими замедлению старения клеток, укреплению иммунитета;
  • в обеденное время идеально подойдет овощной суп. Можно также включить мясные или рыбные блюда, легкие салаты без майонеза (его рекомендуется заменить растительным маслом, греческим йогуртом, либо лимонным соком);
  • перекусить можно ягодными смузи, фрешами, фруктами, салатом, сделать творожную запеканку или сырники;
  • пища, принимаемая во время ужина, не должна нагружать желудок. Идеальным решением будет овощное рагу, запеканка из творога, рыба на пару или куриная грудка.

Важно, чтобы после каждого приема пищи было чувство насыщения, но не тяжести. Переедания стоит избегать, поскольку оно может вызывать дискомфорт в желудке, замедлить метаболизм, снизить эффективность борьбы с лишними килограммами.

Способ 5. Очищение организма

Исследования по данному вопросу разнятся, как и мнения специалистов. Большинство убеждены, что нельзя очистить организм или печень, но можно помочь ему справляться с нагрузкой от жирной или жаренной пищи.

Существует несколько вариантов:

  1. Диетический. Как убрать ненужные килограммы хотя бы ненадолго? Набраться терпения, сходить обследоваться, получить рекомендацию прибегнуть к какому-то проверенному, медленному, безопасному способу.
  2. Клизма. Радикальный, небезопасный способ, который зачастую используют фанатики очищения организма. Нет однозначных научных исследований, говорящий о пользе такой методики.
  3. Голод. Такой способ не безопасен даже для здоровых людей. Заключается он в том, чтобы раз в неделю устраивать разгрузочные дни, употребляя только воду. Но, научных доказательств пользы метода к настоящему времени нет.

Голодание, клизмы, низкокалорийный рацион, изнуряющие тренировки — всё это недолголвременные и небезопасные способы.

Важные советы для плоского живота

Уменьшить окружность талии и подтянуть обвисшую кожу живота после похудения помогут следующие рекомендации.

  • 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
  • без упражнений и диет
  • без нервов и голоданий
  • ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

1. Ограничьте употребление глютена

Глютен относится к наиболее тяжелым продуктам. Он плохо усваивается организмом, вызывает тяжесть, дискомфорт. У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость данного компонента, сопровождающаяся вздутием, диареей. Тяжелые продукты вредят не только здоровью, но и фигуре. Глютен замедляет процесс похудения, из-за чего устранить живот становится очень сложно. Глютен содержится в следующих продуктах:

  • пшеница (хлеб, макароны, выпечка)
  • рожь, овес, ячмень
  • сухие завтраки (кроме настоящих кукурузных хлопьев)
  • колбасы
  • консервы
  • сладости
  • густые соусы
  • йогурты
  • пиво
  • мороженое

2. Откажитесь от цели «похудеть за неделю»

Многие, например женщины в послеродовой период, мечтают о быстрых способах, помогающих похудеть за неделю. Но стоит понимать, что нельзя избавиться от жировых отложений, копившихся годами, за несколько дней. Не помогут ни чудо-таблетки, ни самые эффективные тренировки, ни диета. От этой цели нужно отказаться в первую очередь. Быстрое похудение, действительно, возможно. Остается вопрос — а принесет ли оно пользу? Вскоре вес может вернуться, а здоровье будет подорвано. Стоит ли оно того?

3. Научитесь понимать КБЖУ

КБЖУ — это правильный расчет калорийности, употребляемых белков, жиров, углеводов. Для похудения важен дефицит калорий. Но при этом организм должен получать достаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов. Эти компоненты являются строительным материалом для клеток, мышц, отказ от них может привести к непоправимым последствиям со здоровьем.

Важно отказаться от быстрых углеводов, заменить их на медленные: выпечку, кондитерские изделия — на крупы, сухофрукты. Быстрые насыщают организм практически сразу, однако вскоре их действие снижается, появляется ощущение сильного голода. Медленные углеводы дают более продолжительный эффект, обеспечивая длительное чувство сытости. В сутки следует употреблять:

  • 50% углеводов;
  • до 35% белков;
  • до 30% жиров.

Придерживайтесь этой нормы и увидите результаты.

4. Аккуратно переходите к тренировкам

Тренировки должны иметь систематический характер. Важно понимать, что перенапряжение на тренировках могут негативно сказаться на здоровье. Это может привести к подрыву здоровья, мышечным болям. Нерегулярные, но чрезмерно интенсивные занятия только отодвигают вас от цели.

5. Занимайтесь спортом не меньше трех раз в неделю

Трех спортивных занятий в неделю вполне достаточно для того, чтобы живот уходил быстро. Желательно, чтобы первая тренировка была, например, в понедельник, вторая — в четверг, третья — в субботу. Такой график позволит организму восстановиться.

Для правильного, стабильного похудения недостаточно только диеты или только тренировок. Важен комплексный подход, грамотно составленная методика, основанная на изменении пищевых привычек, легких физических нагрузках и работе с психологом. Такой подход позволит получить хорошую фигуру, сохранив при этом здоровье.

Мнение специалиста

Про попытки сжигания жира на животе обособленными упражнениями ещё в 2011 году было опубликовано научное исследование «Vispute et al.», в котором испытуемые на протяжении 6 недель потребляли одинаковое количество калорий, но были разделены на 2 подгруппы: первая (контрольная) не тренировалась вообще, а вторая – 5 дней в неделю тренировалась, на каждом занятии выполняя 7 упражнений на мышцы живота по 2 подхода на 10 повторений.

Результаты: учёные не обнаружили существенных отличий между двумя группами испытуемых в таких показателях, как общая масса тела, общий процент жира в организме, процент жира в области живота, окружность талии, толщина кожной складки на животе и в области подвздошного гребня.

Вывод: 6 недель упражнений для мышц живота недостаточно ни для уменьшения подкожной жировой ткани в абдоминальной области, ни для улучшения других показателей состава тела.

Данные исследования в полном соответствии с проведёнными ранее экспериментами не поддерживают идею локального воздействия силовых тренировок на жировую массу в тренируемой области.

А значит — снова возвращаемся к психотерапевтическому формированию рациональных пищевых привычек. Ну нет в мире ни чудо-таблетки от лишнего веса, ни чудо-упражнений от локальных хранилищ жира… самим жаль, но — нет.

imageБлагодаря достижениям в области питания и ветеринарии наши кошки живут дольше. Кошки в возрасте от 11 до 14 лет известны как «пожилые», а кошки в возрасте от 15 лет и старше называются «старые».

Это замечательно, если ваша кошка живет так, чтобы наслаждаться старостью; Однако, к сожалению, эти этапы жизни связаны с проблемами со здоровьем. Одной из таких проблем является снижение когнитивных способностей (например, обучения, памяти, внимания, пространственная дезориентация) в результате изменений старения мозга. Это иногда упоминается как старение, или слабоумие, как у людей, но более правильно названо синдромом когнитивной дисфункции (СКД).

СКД характеризуется поведенческими изменениями. Тем не менее, изменения в поведении, связанные с СКД, также могут быть результатом других заболеваний, таких как гипертиреоз, хроническая почечная недостаточность, сахарный диабет и другие. Поэтому, если вы заметили какие-либо изменения в поведении вашей старшей или пожилой кошки, очень важно отнести ее к ветеринару, чтобы поставить правильный диагноз и исключить любое из этих других заболеваний. СКД может быть диагностирован только после исключения всех других заболеваний. 

Признаки синдрома когнитивной дисфункции.

Наиболее распространенными признаками СКД являются следующие поведенческие изменения у кошек:

  • imageПространственная дезориентация (путаница в том, где они находятся), например, застревание в углах, забыв о расположении лотка.
  • Временная дезориентация (заблуждение относительно того, который час), например, забывание о том, что время кормления только что произошло.
  • Изменения в циклах сна и бодрствования, например, кошка бодрствует, когда нормально спит, и наоборот.
  • Загрязнение дома, т.е. неуместное мочеиспускание и / или дефекация.
  • Неуместная вокализация, например, громкий плач ночью.
  • Изменение взаимодействия / отношений с владельцами и / или другими домашними животными в семье, например, усиление поиска внимания, усиление агрессии.
  • Изменение интереса к еде, например, увеличение или (чаще) снижение аппетита.
  • Снижение груминга (нечистоплотность).
  • Изменения в общем поведении, например, повышенная раздражительность, повышенная тревожность, сниженная отзывчивость.
  • Изменения в обучении и памяти, например, забывание команд, забывание предыдущей тренировки, забывание места туалета.
  • Изменения в активности, например, снижение активности, бесцельное блуждание или неуместная активность.

Что делать, если вы заметили какие-либо из этих поведенческих изменений у вашей кошки.

Как упоминалось выше, если вы заметили какое-либо из этих поведенческих изменений у вашей кошки, очень важно обратиться к ветеринару, чтобы определить, не являются ли какие-либо другие заболевания причиной этих изменений, и чтобы получить необходимоелечение. СКД может быть диагностирован только после исключения всех других заболеваний.

Можно ли лечить когнитивную дисфункцию?

Несмотря на то, что к сожалению, СКД не может быть вылечен, проявления СКД могут быть уменьшены при подходящем лечении, включая внесение изменений в окружающую среду кошки, изменение или дополнение ее рациона, а также есть некоторые лекарственные препараты. Ваш ветеринар сможет обсудить эти варианты с вами.

Обустройство среды обитания.

Изменение факторов окружающей среды может помочь кошке с СКД. Попытайтесь улучшить среду обитания кошки с помощью дополнительных игрушек, увеличив количество времени, которое вы проводите с кошкой (если кошка любит человека), увеличивая время вашего взаимодействия с кошкой, например, посредством игры, предоставляя укрытия, возвышенные места (которые легко доступные). Например, используя пандусы и кормушки пазлы.

image

Кормушки-пазлы — это объекты, которые содержат корм, и с ними надо взаимодействовать, чтобы достать этот корм, что обеспечит забавную «головоломку» для вашей кошки. Все упомянутые выше факторы известны как «обогащение окружающей среды», что может привести к усилению умственной стимуляции, увеличению роста и выживаемости нервных клеток в головном мозге и повышению когнитивной функции.

Вносите изменения в среду вашей кошки постепенно, чтобы у кошки не было стресса. Если ваша кошка никогда не использовала кормушки в виде пазлов, вводите их постепенно и начните с простых.

Можно внести другие изменения в окружающую среду, чтобы облегчить жизнь пожилой кошке и уменьшить потенциальное разочарование и стресс. К ним относятся:

  • Избегайте размещения еды и воды на высоких поверхностях или обеспечьте подьем на поверхность, так как пожилые кошки могут столкнуться с трудностями.
  • Поднимите с пола миски с едой и водой, чтобы кошке было легче добраться до них, особенно  если у кошки артрит. Убедитесь, что миски для еды и воды разделены.
  • Предоставить несколько удобных лежанок в легко доступных местах; рассмотрите возможность предоставления подогреваемых лежанок для дополнительного комфорта.
  • Обеспечьте большие лотки для туалета с низкими бортиками для легкого доступа и разместите их в легко доступных местах.
  • Обеспечьте мягким наполнителем, например, песочного типа, который мягок для лап. Пожилым кошкам может быть сложнее использовать кошачьи дверцы – подумайте о том, чтобы впускать их и выпускать через дверь.
  • Обеспечьте пожилым кошкам тишину и покой вдали от других домашних животных и членов семьи, когда они этого хотят.
  • Знакомство с  новой кошкой или собакой может быть очень стрессовым для пожилых кошек, поэтому этого следует избегать.
  • Наконец, еще одним фактором адаптирования окружающей среды, который может быть введен, чтобы помочь кошке с СКД, является синтетическая версия феромона секрета лицевых желез, известная как «Feliway Classic»; это может помочь уменьшить беспокойство.

Тяжелая когнитивная дисфункция.

К сожалению, когда у кошек появляется много признаков СКД, свидетельствующих о том, что их когнитивные способности резко снизились, изменения в окружающей среде могут на самом деле ухудшить ситуацию. Кошки с тяжелым СКД не смогут справиться с такими изменениями и стать подверженными стрессу, что может усугубить признаки СКД. Следовательно, для кошек с тяжелым СКД любые изменения должны быть сведены к минимуму или их следует избегать вообще. Некоторым из этих кошек даже может быть полезно уменьшить площадь доступа, например, предоставить им одну комнату со всеми их ключевыми ресурсами, где они могут чувствовать себя в безопасности и спокойствии.

Питание.

imageСчитается, что диета, богатая антиоксидантами, улучшает когнитивные функции; следовательно, переход на такую диету может помочь уменьшить признаки СКД. Также доступны диетические добавки. Считается, что комбинация стимуляции окружающей среды и диеты, обогащенной антиоксидантами, оказывает комбинированное положительное влияние на улучшение когнитивной функции, поэтому обе эти стратегии должны применяться вместе.

Медикаментозное лечение.

Препараты, которые используются для лечения определенных признаков СКД, включают анксиолитические (анти-тревожные) препараты и антидепрессанты. Могут быть доступны другие лекарственные препараты, но на данный момент не было лицензировано лекарств для лечения СКД у кошек. Обсудите с вашим ветеринаром для получения дополнительной информации о возможном медикаментозном лечении.

Автор: Чижова Алёна Сергеевна

Источник: https://icatcare.org/

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий